Ton premier pas dans la boxe.
“Le 1% FIRST STEP, c’est la porte d’entrée idéale pour découvrir la boxe, apprendre des bases solides, prendre confiance et progresser dès la première séance, 1% à la fois.”
Tu n’as jamais mis les gants ? C’est exactement pour ça que ce cours existe. Un cadre bienveillant, un rythme adapté, et une première séance dont tu ressortieras fier.
PERSONNES
MAX
PAR
SÉANCE
PARIS
WEEK-ENDS
ZÉRO
PRÉREQUIS
NÉCESSAIRE
Des bases solides dès la première séance
Posture & garde
La fondation de tout. On commence par ce qui compte
vraiment avant le reste.
Coups de base
Jab, direct, crochet. Appris correctement, avec le bon
geste, dès le départ.
Déplacements
Bouger, esquiver, se replacer. La boxe c’est autant les
pieds que les mains.
Cardio progressif
Une intensité adaptée à ton niveau. Tu repartiras
fatigué mais jamais dépassé
Ce cours est fait pour toi si…
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Tu n'as jamais fait de boxe et tu veux te lancer
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Tu as essayé mais tu veux repartir sur de bonnes bases
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Tu veux découvrir l'opposition dans un cadre sécurisé
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Tu cherches une ambiance bienveillante, sans jugement
Équipement à apporter
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Chaussures d'intérieur
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Gants de boxe
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Bandes (recommandées)
Ils en parlent mieux que nous
Réservez votre séance
Tout le monde a eu une première fois.
La tienne peut être ce week-end. 10 places, une ambiance sans pression, et Jason pour t’accompagner dès
le premier geste.